日帰りで山に登る時に実際に背負っている装備を一つのチェックリストにまとめました。
写真を撮りながら歩くので、一般的な日帰り登山より道具は少し多めかもしれません。雨具・ヘッドライト・地図・ファーストエイドは、撮影する人もしない人も持っておきたい基本装備です。
細かくレビューするのではなく、「何を持っているか」と「どういう判定で使い続けているか」を一言ずつ添えた一覧です。
目次
この一覧の見方
［旧］
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掲載品は旧モデル、リンク先は現行モデルです。使用感は旧モデルでのものですが、基本的な用途や選んだ理由は共通しています。仕様変更があるものは各項目で補足しています。
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実際に長く使い続けている、おすすめの一品です。
重量表示
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実測値とメーカー公表値が混在しています。目安としてご覧ください。
ウェア
ウェアは肌に近い方から、ベースレイヤー→保温着→シェルの順で重ねるのが基本です。登山では「一枚で万能なウェア」を選ぶより、それぞれの役割に合わせて組み合わせることで、さまざまな環境に対応しやすくなります。風を防ぐシェル、暖かさを加える保温着など、状況に応じて調整できることがレイヤリングの大きなメリットです。
ベースレイヤー
製品
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スマートウール PhDライトフーディ
不明（廃盤）
秋冬の日帰りで愛用していた一枚。汗処理と保温のバランスが良かった。
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保温着
シェル（風・雨対策）
製品
重量
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★アークテリクス スコーミッシュフーディ（ウィンドシェル）旧
147g
風の抜ける稜線に出る日の必携。薄手で余計な保温性がなく、着たまま歩いても暑くなりにくい。脱げばザックの腰ポケットに収まる。
★モンベル ストームクルーザージャケット旧
280g
晴れ予報の日帰りでも必ず入れているお守り。荷物を軽くしたい日でも、雨具だけは省かないと決めている。屋久島で約6時間雨の中を歩いたが、浸水はなかった。
ボトム
ギア
ギアは、登山スタイルや季節によって必要なものが大きく変わります。軽量性だけを追求するのではなく、長時間の使用でも安心して使える耐久性や、実際の山での使いやすさを重視して選んでいます。
ザック
製品
重量
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グレゴリー ズール40旧
1553g
初めての登山から使い続けている。暖かい時期の日帰りには正直大きすぎるが、防寒着の増える秋のナイトハイクや山小屋泊にはこれくらいの容量がちょうどいい。幅広い場面に対応できるので、最初の一本におすすめ。※現行ラインナップに40はなく、近いサイズは35と45。
クッカー・調理
製品
重量
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※OD缶は共通規格だが、各メーカーは自社製ガス缶との組み合わせを推奨している。本記事では実際に使用している組み合わせを掲載している。
ウォーターボトル
シューズ
アクセサリー
製品
重量
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ブラックダイヤモンド リボルト（ヘッドライト）旧
90g
ナイトハイクはもちろん、日帰りでも必ずザックに入れている。下山が予定より遅れた時、明かりの有無は安全に直結する。※廃盤のためリンクなし。
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食料・携行品
道具のほかに持っていく、食べ物や安全のための携行品です。具体的な製品というより、種別ごとに何を持っているかをまとめました。
品目
コメント
食料
山の上で食べる分は自分で持っていく。お湯を注ぐだけのものなら手軽で、荷物も軽くできる。
行動食
小休憩でさっと食べられる補給。非常食も兼ねるので、少し多めに持つ。
地図
必須装備。紙は山と高原地図、アプリはYAMAPを使っている。最近はアプリ版が中心。
モバイルバッテリー
山では電波を探してスマホの電池が想像以上に減るので、持っていると安心。地図をアプリにしているなら、なおさら必須といっていい。
ファーストエイド
専用のセットも販売しているが、自作している。中身はカット絆・消毒液・解熱鎮痛剤といった最低限のもので、濡れないようチャック付きの袋にまとめている。
※このほか日焼け止めやタオルなどの消耗品も携行しますが、好みで選べるものなので一覧では割愛しました。
撮影機材（カメラ・レンズ・三脚）
山に持っていくカメラとレンズ、三脚やフィルターは別の記事にまとめています。行動中はカメラをザックの肩ベルトにキャプチャーで固定して、両手を空けたまま歩けるようにしています。
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